第九章每日的功课(4)

　　每天晚上，不要把看电视或听新闻作为最后一件事。新闻常常会罗列很多灾难性事故，你并不想把这些东西带入你的梦境。你的大脑在梦境中还会做很多清晰的工作，你可以让你的大脑在梦境之中帮助你完成你未完成的思考。早上起来的时候你会得到一个答案。

　　平静地进入梦乡。相信生活站在你这一边，留意那些带给你最大满足和喜悦的事情。

　　不需要把你正在做的事情搞成像做苦工一样。它是有趣的；它是一个游戏；它很有趣；它由你来决定！即使是实践宽恕或者化解怨恨也同样有趣，你可以再谱一首关于那个最棘手的人或情境的歌曲。当你吟唱这首小曲时，它把整个过程都变得轻松了。当我和客户单独交谈时，我会尽快使气氛变得轻松愉快。我们如果能够尽快对整个事件笑出声来，我们就能更快地让它从我们的生活中走开。

　　如果你在尼尔·西蒙(Neil Simon)表演的舞台剧中看到了你自己的问题，你马上会对自己笑出声来，以至于最后笑得从椅子上掉下来。悲剧和喜剧其实是同样的东西，只是取决于你的观点——“噢，我们人类是多么愚蠢。”

　　尽量使我们的转变过程变得轻松愉快。玩得开心！

　　在我广阔的人生中，

　　一切都是完美、完整和完全的。

　　我支持我自己，生活就会支持我。

　　我看到了规律起作用的证据，

　　它就在我的周围、在我生活中的任何地方。

　　我让学习的过程变得越来越快乐。

　　我的每一天都从感激和喜悦开始。

　　我充满热情地期盼每一天的冒险经历，

　　我知道我的生活中“一切都好”。

　　我爱我自己本来的样子，我爱我的所作所为。

　　生活在我身上表达出生命、爱和快乐。

　　我的世界里一切都好。