医疗保险的作用也太有限了, 钱是一张一张地挣, 得了重病就得一捆一捆地花。不是没有人提醒过你, 要注意健康问题, 但你最关心的就是钱。谁和你谈健康, 你第一推脱没时间, 第二推脱没钱。很少有人能在预防上投资,真到一病不起的时候, 没钱的也有钱了, 没时间的也有时间了。

　　作为一个人, 你都不知道怎么活着才算活得好。你买个手机, 还有说明书呢,可又有谁告诉过你, 人应该怎么使用呢? 面对健康问题, 你一不想花时间, 二不想花钱学习, 我即使告诉你怎么做了, 你也不会相信我说的话, 你也不会坚持, 更不可能很好地执行。给你打个比方, 你现在天天吃垃圾食品, 我不让你吃, 可你根本不会在意我的话, 因为这种“慢性毒药”,一时半会儿是看不出有什么危害的, 也死不了人, 所以根本就不会有人重视。

　　当然有的人不注意健康, 免疫系统已经提示身体要出问题了, 还在继续拼命工作, 这种人一旦生病, 往往就成了大病,医生也没有办法妙手回春了, 这种例子数不胜数。因此, 你要时刻注意身体给你的信号, 一有问题就及时采取措施, 积极治疗和调养, 就可把疾病消灭在萌芽状态。

　　如果人体摄入过多的防腐剂, 你想想我们的细胞还会活跃吗? 如果细胞不活跃了, 细胞与细胞之间, 细胞与体液之间的物质交换就无法正常进行, 营养进入不到细胞里, 细胞里的垃圾也无法被代谢出去。你想想, 你身体里是不是会产生大量的垃圾呢? 时间长了, 这些垃圾没处去, 就会形成多余的肥肉堆积在那里。

　　身体健康的人, 体内的细胞大多处于正常状态, 当刮痧板对皮肤和肌肉组织施压的时候, 正常的细胞会被挤压变形滑过刮痧板, 而只有缺少活力的细胞才会破裂。出过痧以后, 人体的免疫系统被充分调动起来,新陈代谢加快了, 这样不断会有新的健康的细胞生成,这就是为什么很多人经过刮痧治疗以后感觉轻松许多, 一个重要的因素就是健康的细胞增加了, 肌体自然就充满活力了。

　　几乎人人都得过感冒, 可为何有些人很少得, 即使得了, 也是症状轻、好得快; 但另一些人情况恰恰相反,这个问题, 阿伟百思不得其解, 因为在刚刚到来的这个冬天, 办公室里几乎所有的人都病倒了, 形成了多米诺骨牌效应。

　　阿伟自从接受了福哥的指导, 开始做起减肥的功课, 并取得了一定的成效。为了进一步扩大战果, 他一定要把肥胖这个问题弄明白, 于是找到福哥, 两人开始了探讨。

　　糖尿病是生活方式的疾病。由于糖尿病能引起严重的并发症, 特别是到晚期, 会造成肢体末端组织坏死、心血管病变, 以及尿毒症等重大疾病, 严重降低了人们的生活质量。糖尿病的患病率、致残率和病死率以及对健康的总体危害程度, 排在肿瘤、心脑血管病之后的第三位,已经成为危害国民健康的重大疾病。

　　成年人正常的血压一般低压不超过90 毫米汞柱, 高压不超过140 毫米汞柱, 一般80/120 毫米汞柱比较理想, 这之间的压差为40 毫米汞柱。影响血压的因素一个重要因素就是外周的血管阻力, 外周阻力主要指来自周围小血管的阻力。可以想象, 当阻力增大, 留在大动脉里的血液就会增多, 当然血压就会升高。

　　癌症已经成为国人死亡率最高的疾病之一。很多人谈癌色变。但是癌症到底是怎么得的, 得了癌症如何治疗, 很多人并不清楚, 目前医学界对此也没有统一的观点。阿伟周围也有癌症患者, 也看到和听到了许多名人得癌症死亡的报道, 他始终不明白, 癌症到底是怎么回事? 为什么现在得癌的人那么多?

　　阿伟最近觉得脖子、肩膀、手臂酸痛, 有时候还感觉后背也有下坠感, 尤其是左后背肩胛骨部位, 像背了一块大石头, 并且时常感觉心悸, 他不明白这是怎么一回事?

　　阿伟的大哥阿强,40 岁刚过牙齿就开始松动, 过了几年, 牙齿就开始掉了, 痛苦异常。看到阿伟健康调养成效显著, 阿强僵化的思想也开始软化了, 毕竟阿强也不想靠一口假牙活半辈子, 为此, 他托阿伟来向福哥求教。

　　阿伟有痔疮,最近肛门又痛又痒, 有时还流血, 他知道这是老毛病又犯了。这个隐疾时好时坏, 经常搞得他心烦意乱。最近他在学习养生之道, 想搞明白痔疮到底是怎么回事,于是找到了福哥。

　　三分治, 七分养”的治病与保养观念;“天人合一”的人与自然和谐统一观念, 以及经络理论等, 都对阿伟的养生思想产生了深刻的影响。他充分认识到,通过引入正确的健康理念, 生活方式的疾病是完全可以避免的。