5、清真特色菜――鸡里蹦

http://book.sina.com.cn 2007年03月28日 14:25

连载:食全食美   作者:倪小康   出版社:华艺出版社

  

5、清真特色菜――鸡里蹦

清真特色菜――鸡里蹦

  主料:鸡胸肉、虾仁、鸡蛋

  辅料:淀粉、盐、鸡精

  制作方法:

  1、 鸡胸肉切成小丁,加入少量水、盐、淀粉和鸡蛋清,搅拌均匀;

  2、 锅中放油,油七成热时分别把虾仁、鸡丁放入锅中,过一下油后捞出控油;

  3、 锅中留少许油,把虾仁和鸡丁放回锅中,加入淀粉、盐、鸡精炒熟即可。

  制作要诀:

  1、鸡丁中一定要加入少量水,炒出来才会更鲜嫩;

  2、炒菜时鸡肉变白即可出锅。

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