1.养心(2)

　　吸烟的危害在后面会专门提到，其中就包括心脏病。

　　(6)糖尿病

　　(7)不锻炼

　　(8)压力

　　看一看这八大因素，除了第1条家族史是不可预期之外，其余几条都落实到男人身上。男性比女性患心脏病的可能性高，这是男性的生理特征。加上男人吸烟的多，胆固醇高、血压高的也多，糖尿病患者也多是男性，男人的压力也会比女人高，于是男性比女性患心脏病的可能性就高得多。如何减低胆固醇、戒烟、预防糖尿病会在后面的章节讲到，锻炼的问题在上一章已经说过了，下面重点说说第3和第8这两条，即高血压和压力，都有一个压字，所以这一章的题目叫“减压”。