３９．肌肉的主要作用是什么？

　　A．在时代广场广告牌上展示，来促销牛仔裤B．帮助我们活动、思考、呼吸和排尿C．为了找个正当理由，在健身房里结识朋友D．储存碳水化合物和糖，供人体消化

　　４０．下列哪项关于背痛的叙述是正确的？

　　A．背痛源自骨盆肌肉B．当年纪增长，背痛会更常见C．戴上护腰会减轻背痛D．做骨盆和腹部的局部运动会很大程度地缓解背痛

　　４１．三种体育锻炼的最佳方式是什么？

　　A．心血管强化运动及举重训练等B．步行、跑步和游泳C．清晨做爱、午后做爱和晚上做爱D．淋浴能否算体育锻炼？

　　４２．举重训练时，下列哪项最重要？

　　A．一组运动的重复次数多到让肌肉疲劳B．利用健身机C．自己好好看着镜子D．照着健身房里其他人的样子做

　　４３．手拿一公斤哑铃散步会怎样？

　　A．是增强肌肉及锻炼心血管的一个好办法B．是消耗大量热量的一种简单方法C．让你有肩部受伤的危险D．总比脚踝上绑着沙包散步要好得多

　　４４．人体抵御细菌感染的第一道“防线”是什么？

　　A．打喷嚏或咳嗽B．口腔和鼻腔内的抗体C．用抗菌香皂沐浴D．人体皮肤

　　４５．对症状不明显的低度感染置之不理，最糟的后果会怎样？

　　A．会让你没法正常工作B．可能引发胰腺癌C．可能引起动脉血管慢性发炎D．可能令人体对抗生素产生抵抗力

　　４６．缩短普通感冒的持续时间最稳妥的办法是什么？

　　A．喝母亲做的鸡汤 B．吃治疗感冒的药片C．补充维生素C并卧床休息D．服用抗生素

　　４７．防止细菌感染的最佳方法是什么？

　　A．使用饮水过滤器B．使用避孕套C．勤洗手D．感染症状一旦消失就停止服用抗生素

　　４８．６０岁以上人士最常出现的激素反常现象是什么？

　　A．甲亢B．糖尿病C．雄性激素缺乏症D．丧失性冲动

　　４９．下列哪项关于激素的叙述是正确的？

　　A．越多越好B．植物性激素是全天然的C．随着年龄增长，所有激素都会减少D．大多数补充激素的非处方药都是骗人的

　　５０．下列哪项关于癌症的叙述是正确的？

　　A．癌症几乎永远不可能预防B．人不可能与癌症共存C．任何癌症都不是百分百致命的D．大多数癌症具有传染性

　　BQ小测验的正确答案：看看你对身体健康了解多少

　　１．D：每周吃两客牛排的人只会加快老化不到１年，而每天抽一包烟的人会加快老化８年；健康的HDL含量只达到２９，会加快老化约４年；逃避麻烦的工作，逃避本身带来的压力，会让你加快老化８年。

　　２．A：根据对５２个国家两千多万人所做的５６次调查表明，人体理想血压值是１１５／７６，不论是新德里，还是芝加哥，或东京，情况都是相同的。较低的血压不会加快衰老速度，但是较高的血压就不妙了——心脏病发作有５０％以上可能由处于１２５／８０和１４０／９０之间的血压引起。

　　３．B：健康饮食的诀窍是喜爱一种饮食结构，并能够坚持下去。吃得过少会减缓新陈代谢。４．A：高达１６０／９０的血压值会将动脉功能障碍的发生几率提高三倍多，这并不意味着你应该拒绝体育运动，或试图降低体内的不健康胆固醇含量，这只是说明，你的血压值现在应该成为你最关心的数字，那比你配偶的生日重要，特别是当你的血压已升至１６０／９０的时候。

　　５．C：糖尿病会让动脉血管病情恶化。不过糖尿病主要是一种遗传性疾病，在患有肥胖症的成人中比较常见。其他健康问题，如性功能障碍、皱纹和中风，像心脏病一样，它们主要都由动脉老化引起。

　　６．A：可可制成的纯巧克力对健康有益，因为它含有类黄酮化合物和较健康的脂肪。光是预约做按摩的时间是没用的，只有真正做到按摩才算数。

　　７．B：有数据表明，要防治动脉血管疾病和癌症，两片或两片以上的幼儿用阿司匹林与一整片普通阿司匹林效果相同。防治动脉疾病，两片幼儿用阿司匹林比一片效果高两倍以上。８．B：当你连有关阿尔茨海默病的最新信息也忘记的时候，健忘的情况就非常明显了，你都意识不到自己已经忘了。

　　９．B：单靠花生不会直接促使大脑释放与愉悦感有关的化学物质多巴胺。花生实际上是一种含有健康脂肪和健康蛋白质的保健食品。

　　１０．A：研究数据就是这样的，再没别的什么好说的了。

　　１１．C：通过不断挑战自我，可以促进脑神经细胞的树突生长，提高大脑机能。