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女人爱美食,女人爱美丽,女人更爱自己;女人上职场,女人下厨房,女人更要出得厅堂。在这个快节奏的年代,设计这本菜谱,用一日三餐和甜品小食让女人吃出美丽、吃出健康、吃出冰肌雪肤和秀发如云,是《贝太厨房》的营养师们全力追求的心得。 本书分漂亮女人餐、冰肌雪肤、秀发如云、Yoga女人汤、素食俏佳人、至爱甜品、秀色可餐和厨房美人计,全方位照顾女人身体的需要,呵护女人的胃,让女人在美味中释放压力,越吃越美丽!
每一个女人,都是一颗星辰,在天空闪耀自己独特的光芒,照耀千里。我们都是为了美丽才来到人间的精灵,能够身为女人,真的很幸福。女人,怎么能不关爱自己?
导语:谁都想美美白白的,有了好肤质,不化妆也可以很美。但女人不能只做化妆的表面功夫,美丽总是由内而外的,饮食是肌肤美白链条中绝对不能缺少的一环,均衡的营养和有规律的起居生活是美丽肌肤的秘密。
导语:对女人来说,亮丽的秀发总让魅力更增几分,而且,头发更是身体健康的一个指针。一个人头发飘逸、浓密有光泽,皮肤一定晶莹有弹性,身体也必然少病痛。所以,女人维护头发,就等于维护你的健康。
导语:女人进行素食的好处极多,具有美容护肤、益寿延年、降低胆固醇含量、减少肾脏负担等诸多好处。如果喜欢素食,不妨每周有一天,或每天有一顿坚持素食,而且素食必须注重营养。应尽量多吃不同种类的蔬菜、豆类、生果、谷物,以增加吸收不同营养的机会,达到均衡。
导语:女人,要学会爱惜自己的一切,爱自己多一点,才能让自己更漂亮。下面就来分享下这些能让你变得更漂亮的美食小妙方吧。你要知道,要成为美女就不能成为懒女人喔!
导语:健康的身体最秀美!无论什么样的人生都需要一个健康的身体支撑,女人加强特定的营养,能起到增加能量、提高生育质量、加强免疫力、缓解更年期症状等功效。所以,为了拥有健康的身体和秀丽的容颜,你应该根据你的营养目标来调节饮食。
你是否睡眠不好,皮肤灰暗?是否脾胃不强,满脸豆豆?是否工作太忙、压力太大?作为职业女性的你很有必要掌握一点煲汤的知识,毕竟美味与美丽兼得的好汤谁也不想错过。
女人,应该经常吃些营养而可口的甜品滋润一下自己的身心,甜品满足的不止是食欲而是精神需要。无论是什么女人,面对至爱甜品,无不眼波流转顾盼神飞。甜品,对于女人来说,是一场不可救药的沉溺。
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