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怎样预防更有效:甲型H1N1流感全民防范

http://book.sina.com.cn  2009年05月12日 09:25  新浪读书
甲型H1N1流感全民防范(全本)

  近日来,国际、国内社会对一些国家和地区流行的甲型H1N1流感非常关注。提高自身免疫力,在日常生活中注重养生保健,爱惜我们自己的身体,才是应对流行疾病的最根本的方法。针对甲型H1N1流感疫情,大家在日常生活中应该怎样防范呢?[全本阅读] [留言]

  【书摘解惑】

  办公室如何预防人感染甲型H1N1流感(图)

  预防甲型H1N1流感起居有哪四大注意

  疾病全攻略:中医预防甲型H1N1流感的妙招

  人感染甲型H1N1流感后服啥药最有效

  甲型H1N1流感、禽流感和SARS有什么异同

  如何区分常见传染病与甲型H1N1流感

  

 

【吃出健康】

练就“挑食”慧眼吃出健康:点食成金

  《点食成金》以“放心饮食”的概念贯穿全书,针对吃什么?怎么吃?何时吃等现代人的饮食困惑,以实用好学为目标,选取我们熟悉的食物品种,教读者吃的放心,吃的可口,吃出健康。深入浅出地帮大家解决吃的切身问题。如:吃肉好还是吃素好?怎样吃饱不吃胖?怎样点菜最科学?剩菜该如何处理等等问题,教你练就“挑食”慧眼,助你成就健康人生… [详细][留言]

找回健康的完美食物:吃好不求医

  作者以幽默而颇具说服力的方式向我们传达了何谓“真食物”的理念,强调了食用当地当令食物的重要性,破除了人们一贯对红肉、奶油、蔗糖等食物错误观念。本书共十章,分别介绍了什么是真正的奶、肉、鱼、水果、脂肪;假脂肪又为何物;更好的食物是什么以及我们到底该怎么吃这些问题。本书在美国上市仅一个月销售量过10万册,繁体版在台湾上市以来迅速荣登金石堂健康类畅销榜,有销售潜力… [详细][留言]

我的饮食我做主:这样吃最健康

  饮食影响健康是不争的事实,藉着对食物特质的了解,可以将它在身体层面的反应,提升至更高层次,由单纯地供给生理需求的传统观念,进展到对人类心灵的发展的深度影响。过去一般人都知道食物分为五大类,现今姜医师经过长期研究与证实,以中、西医学理论,结合中外智者、科学家、实践者的研究,把食物重新归纳为四大类,让我们更正确了解食物的本质 … [详细][留言]

哈佛专家支招消灭“上火”和亚健康:吃出健康的智慧

  本书从日常生活中最常见的“上火”出发,向读者介绍了来自哈佛大学医学院最权威的营养知识,提出了引发亚健康状态和重大疾病发生发展的全新观点。重点推荐了帮组人们远离亚健康、预防和控制重大疾病的三大天然营养素——纤维素、抗氧化物和Omega-3,以及均衡膳食的新方法。… [详细][留言]

  【古法养生】

现代都市人的中药养生宝典:何处药香不医人

  从“神农尝百草始有医药”到现在,中医药凝聚了中华民族数千年的智慧。中药材是大自然的恩赐,汲取日月之精华。中药与我们的日常生活密切相关。现代人如果能掌握其用法、药理、药效,并加以灵活运用,那更是养生治病的珍宝。无论你是否生病,服用中药来调理身体,可以达到预防疾病,保健延年、健康养生之效。我们对大自然无比尊重,对生活无限热爱,对健康孜孜追求。药补不如食补,我们掌握一些中药的知识,利用中药养生护体,吃出健康……[详细][留言]

如何利用生物钟保健:黄帝内经十二时辰养生法

  一年有十二月之分,一天也有十二时辰之分。养生,不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日十二时辰的规律。《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作,也是一部现代人应该了解的养生圣经。本书告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念,利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书共分为十二章,每章对应一个时辰,每个时辰对应一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑。全书每一章都向人们清楚地解析了应时养生的秘密,从而揭示了健康长寿的真谛…[详细][留言]

最适合中国人的长生绝学:黄帝内经实用手册

  武国忠大夫认为阳气决定长生,阳虚是造成绝大多数疾病的罪魁祸首,因此治病养生首先要扶阳。阳虚的年代是湿邪在作祟,千寒易去,一湿难除,湿邪是久病不愈、慢性病缠身的幕后黑手。扶阳祛湿,是养生治病的不二法门。补足阳气要像理财一样,需要开源节流。独到的道家医术,《黄帝内经》养生宝藏的古法今用,快速启动人体自愈大药,祛病养生…[详细][留言]

养生专家杨力与您讲述:易经养生法

  本书是首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生著作。该书根据其在山东卫视王牌健康栏目《养生》播出的“易经养生”讲稿为基础,将千年经典《易经》和《黄帝内经》中的养生知识一网打尽,包括有“阴阳协调” 、“十二时辰养生”、“经络养生”、“疾病的预测”、“食疗” 、“经络”、“房事” “家居风水”十一个方面,全面而叙述生动,而且图文并茂,贴近生活,可称为“给家人驱病延年,做自己的养生大师”全民养生抗衰老的科普书…[详细][留言]

  【不生病的智慧】

读懂身体给你的健康暗号:24小时保健全攻略

  脸上冒出了痘痘,你是不是以为皮肤出了问题?早上起床鼻子出血了,你想到的是不是太干了,房间应该配上加湿器?口腔溃疡,你会觉得是压力大,又上火了?……诸如此类的猜测,相信你一定没有少做!可事实上,你正在被自己所认为的健康常识欺骗…[详细][留言]

求医不如求己:小病自助手册

  本书介绍了一系列自我治愈的理念和方法,这都是我多年实践的经验之谈,具有很强的操作性。我将这些理念和方法统称为“健康之道”。“道”的意思是“方法”,五千多年来,道家思想一直是中医的核心。本书第一部分涵盖了保健医学的宗旨、理念和方法论;第二部分则聚焦于具体症状的预防和治疗。保健医学的七大要素是增进健康、身心完整、预防为主、自我治愈、量身定制、长期合作以及中西医结合…[详细][留言]

关爱自己:79个不生病的生活习惯(全本)

  纠正不良生活习惯,不仅可以恢复身体的健康,对一些重大疾病还可以起到预防作用。本书针对女性朋友畏冷、疼痛、便秘、月经前期综合征等病痛烦恼,列举了79种健康的生活习惯。只是生活的一点点改变,坚持1个月后、3个月后,我们就能够从内到外地切身感受到这一点点改变带给我们的无限幸福。让我们大家都来培养健康的生活习惯,做自我管理的健康卫士,快乐度过每一天…[详细][留言]

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(编辑:李响 张佳怡)

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