从上面两则引述不难看出，自我内心的认知对于感受社会控制起着重要作用。如果你认为社会控制很严格，对你将给以强大的干涉，那么，你就会很明确地感受到社会控制的作用。而如果你认为它不严格，或者认为它就是错的，乐于与之“斗争”，这时，社会控制对你的行为和思想的影响便极小了，你的自由空间也就扩大了。

　　这使我产生这样一个假设：非正式控制是一个弹性的东西，你怕它，它就强，你不怕它 ，它就弱。当一个人过于看重非正式控制时，这就会转化为他的自我控制，此时才是非正式控制有效地施加影响的时候。换言之，非正式控制只有通过自我控制才能得到有效地实现。

　　我们同样可以用交换理论来解释这一假设，交换理论强调的是在有限信息下的理性选择，如果当事人获得的信息不足以使他认为与社会控制的交换关系是有价值维持的，即他低估或蔑视这一交换价值，那么，他的理性选择的结果就是不遵从这社会控制。也就是说，理性选择本身便是一种“自我控制”，即使再加大的非正式控制，不经过理性选择这一自我控制的认同，也没有办法实现。

　　Ｆ１０和Ｆ１３分别在北京的一家媒体和一家ＩＴ公司供职，前者描述了她所在媒体对两性问题的开明态度，但是，她自述仍然感受着社会控制而不得不对自己的行为有所在意和调整。而后者，不仅没有强调说自己的单位如何是开放的空间，相反却提供了很多受到特别关注的例证，但是她仍然我行我素。仔细分析针对她们二人不同的访谈纪录，便可以从中感受到非正式的社会控制是如何生效的。

　　先看Ｆ１。

　　方：这个单位带给你什么？

　　F10：这之前我从来没有特别地去想性与感情。但到了之后接触很多。它还是比较宽容的，

　　对你们（研究性的人）来说可能是保守的，但对于社会来说还是比较宽容的。团队是一个比较开放的团队。

　　方：哪些事情让你感觉明显地影响了你，谈话、事或人？

　　F10：涉及到女性生活时，我们的立场是以女性的需求出发的。底下会议论到很细，对女性的整个关怀。渐渐也就会放开。我们会替女人说话，从道德方面批判以前传统的东西。

　　方：你认为同事们是性观念开放的人

　　F10：大家观念比较开放，行为比较保守，都没有勇气，知道维持现实，怎么做对自己是有利的。

　　方：哪一次哪一个话题的聊天让你感到冲击很大？

　　F10：我刚到的时候特别多，现在已经不敏感了。当时经常有一些争论。

　　方：比如？

　　F10：来的第一天，元老请我们吃饭，讨论在现在看来是一个老话题：灵与肉的分离。我当时很吃惊，很触动，男人怎么样可以分开，女人怎么不能分开？还会谈到其它东西对女人的宽容，也就有性的宽容。比如女人不一定守在家里，也可以花天酒地。

　　方：和前同事的关系，别的同事会知道吗？

　　F10：可能会传说有些暖昧。住在一个院里的同事会知道，但不会说。关系最好的女同事，昨天我才对她讲过一些。她自己的性观念很开放，婚姻非常稳固，但时时搜寻婚外刺激，却从未出轨。

　　方：你和女同事之间特别容易反目，你是否会……

　　F10：是呀，所以我对她说的特别少。

　　方：你担心什么呢？

　　F10：单位里的人说起来是一个样，但骨子里可能会认为这样的女人是放荡的。

　　方：你怎么会有这样的结论呢？

　　F10：就是一种感觉呗。

　　方：是你的猜测？还是有证据？

　　F10：有的时候大家开玩笑，很自然地就会有人带出一些“那个女人如何随意”之类的话，但这立即会受到我们的抨击。

　　方：说那话的是一个人，还是几个人？

　　F10：想不起来了。印象里的一种感觉吧。

　　方：亲自看到过这样一个人吗？

　　F10：我的同事们聊天时谈会喜欢什么样的女孩子，一个男人说，他喜欢特别纯的。其它这样的例子也有，不一定是性的，是道德观，是对女人思想方面的要求，是男女双重标准的要求。

　　方：但这样的人在你们那里毕竟很少吧，是弱势群体，为什么你还会觉得受压制？

　　F10：人说的，做的，与想的都是不一样的。我的主编特别花，女同事，结过三次婚。表面上不说，背后了有许多女人讽刺她。不是讽刺外遇，而是讽刺三次婚姻。

　　方：这样的人占多大比例？

　　F10：可能是２０％吧。

　　方：如果有２０％的人反对你，你就会不去做一个事情吗？

　　F10：足以使我害怕这种事情被别人知道。有一个人就足够了。我没有必要让别人对我歧视。

　　方：他们的歧视会影响你的工作吗？

　　F10：不会影响工作。但会制造不愉快的情绪。大家高兴的时候会善意地开玩笑，但有的时候会恶意地开玩笑。工作中每个人的关系都是很微妙的，可能会转化。言语上刺激一下，就很不愉快呀。

　　方：有没有这样具体的例子？让你不愉快的例子。

　　F10：和隔壁帅哥的事被女同事知道后，就告诉了一个同事，而他又告诉了另一个同事，而这个是和我前同事关系很好，我想他有一天会告诉我的前同事。这个同事有一天嘲讽我，说，怎么样呀，隔壁帅哥又来弹琴唱歌。他的语气让我很不舒服。我说，你不要瞎说呀。个人生活作风是很重要的。他就没有做声。其实我言外之意是让他不要告诉我的前同事。

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