我对她说：“我给你瞧瞧我的人生告白。”

　　她跟着我进了我的书房。我来到一个书架前，从里面拿出一张纸递给了她——就是我随这封信一起寄给你的这张纸。（注：本书后附录中有此复印件。也许读到这里您可能就想去看看它的内容呢。）

　　莎丽认真地读着这个文件，然后抬起头。她兴趣盎然地问我：“当您感觉不好的时候，您读读这个感觉就会好些吗？”

　　“不是的，当我真的觉得特别糟糕的时候，我就把我的人生告白拿出来，仔细地读一遍，然后在我认为需要改动的地方进行改写，或者增加一些以前没有的内容。这个文件始终是在不断被完善的。每当我改写完一次，我就更加清楚地知道自己到底是谁。因为知道了自己更有价值之处是什么，我的情绪就会变得稳定。为了改变，我必须让自己保证在一个方面是稳定的，以确保其他方面的改变。如果我的价值是清晰而又稳定的，我就能正视先前发生的那些令我迷乱和忧虑的事情。于是我的‘现状’就发生了改变，而我也生活得更加积极主动了。不管我的情绪有多糟糕，我仍然有着前进的动力。其实，那些不良情绪在我做事之前就已经开始消退了。赋予我力量的似乎就是弄明白我是谁，以及我想要创造什么样的价值。而且连我的思维也变得更加清晰明朗了。”

　　我歇了一会儿，这时莎丽已接受了我的话。然后我继续说：“改写还有一个原因。人们认为价值是永恒的，就像水泥一样地坚实。辨别清楚价值可以使我们的情绪更为稳定。它们也是生活的方式，因而有必要不断地改进。每当我们面对新情况或重新诠释我们的人生告白的时候，它们都要有些许的变动。改写这样一个告白使我们能够把我们所学到的知识及我们如何发展与我们自身的价值融合到一起。这样我们的价值及我们自身都会得到改进，我们彼此创造对方。”

　　莎丽对我说，我那份人生告白里有些字眼有点难懂。我说那是当然，因为这份文件不是给别人写的，而是给我自己专门写的。我反复地写着它，所以它就变得越来越个性化了。它反映的是我个人内心最深处的语言。这可是我专门为我自己发明的一种语言。她问我她目前这种情况，怎样才能实施她自己的人生告白呢。我向她提议说，与其花一个周末的时间去为所发生的事情难过，去为被动地承受一切而做些事情，还不如把那个时间用来写她的人生告白呢。这样，她就可以从一个被动的应对者而成为一个主动的行动者。我告诉她其实很多人一生都在积极地做着自己的事情，而且我也相信我们所做的事情不仅是对所发生的事情做出反应，而且是在创造价值。

　　莎丽说她会着手写她的人生告白的，而她也确实写了。到那个周末结束的时候，她决定回家了。几天后我收到她寄给我的一封长信，这可真是一封让我吃惊的信。她已经同意我把这封信拿给你看了。我给你看其中的几个片段。而且我会对每一段都作个评论的。

　　莎丽也给你的哥哥姐姐写了同样的信。开头她讲了她的痛苦经历以及她坐飞机回家的决定。她这样写到：

　　“爸爸来机场接我。回家的路上，他就开始问我对与马特的这种情况有何感受。开始我只知道自己是那么痛苦，那么自怜自哀。我真的不知道自己怎么了，甚至不知道自己将来还会不会爱别人。我脑海里一遍又一遍地重复着这个问题。爸爸把话题从‘解决我的问题’转向了‘找到我的人生目标’上来。起初我本能的反应是把他的话题拉回来，我就想淹没在痛苦的海洋中不愿自拔。我自以为是在寻找解决问题的办法，可是其实是直到我们的话题围绕着我的人生目标进行的时候，我才找到了真正的解决方法。”

　　坏情绪把我们拉进被动应对所发生的事情的境地。它吞噬着我们的精力，使我们停滞不前。我们受到自己坏情绪的压抑——就好像被打入地狱一样。我们不能前行，无所事事，甚至放弃成长。像莎丽提到的那样，我谈到寻找人生目标时，她只想着回到她的痛苦中去。她这样做是骗自己相信，那是在努力寻找解决问题的方法。正是这样的做法阻碍了她的行为。当她最后把注意力转移到寻找自己的人生目标上来的时候，她的全部观点都发生了改变。

　　“想到这个问题，我意识到我应该马上着手去净化我的人生。这与爸爸的观点是一致的，也就是要把自己的精力集中到目标上来远比集中在问题上好得多啊。让我的生活变得更加目标清晰，这样我就会更关注去为别人做些什么，更关注为实现更高目标而做的事情，而不是把精力都用来关注一天天的麻烦事。这样做才可以真正地解决问题。”

　　莎丽讲完了自己的感悟，就把话题一转，还真让我吃了一惊。她给我看了她最近寄给马特的一封E—mail。这说明马特和她联系过了，而且他希望收到她的回信。她是这样回复他的：

　　对了，我想请你答应我的最后一件事情是请你用e-mail给我回信好吗？大家可能都觉得用e-mail是很烦人的。但是它比较容易改写。

　　我们谈完以后我真的很伤心——比我自己想象的伤心得多。我甚至都说不清楚是什么原因。我觉得很大一部分是因为，我在不能百分百保证我们的相爱是个正确的选择的时候，就付出了太多的感情，多得超过了我曾经对任何一个人所付出的。我把自己毫无保留地完全敞开来接受伤害，而我通常可不是这样做的。但是这是一个让我成熟的好时机。不管你觉得别人会觉得怎样或者他们为什么会有那样的感受，我还是觉得抛弃别人就是对别人的一种伤害，所以你不爱我了，我就会觉得很难过。此外我认为这是一种伤害还因为从五月以来我的大部分时间都是和你在一起度过的，而现在我觉得我不仅失去了一位可能成为我亲人的人，而且失去了一位好朋友。分手可不是我的强项啊。

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