亲爱的格瑞特：

　　我在给你写上封信的时候，真觉得好像有千言万语想对你说。我觉得和你是一个整体，心中充满了对你的爱。我写信的时候，觉得那些文字可能对你人生有积极的意义。这使我兴奋不已。你觉得那是你最喜欢的一封信，这个消息真令我高兴。你的回信使我更加欣慰。你对转变的螺旋模式的评价尤其引起了我感兴趣，特别是你还分析了自己的积极性。

　　首先我想谈谈那三位研究人员开发出来的那个模式。我觉得我可以理解那些阶段。我肯定已经经过了思考前阶段和思考阶段。我可能已经到了准备阶段了，还可能涉及到了一些行动阶段，不过如果我真的已经到过那个阶段，现在也是又倒退回前面的那些阶段去了。我想我就像那个模式描述的那样前进了又后退。我也认为在这样的过程中我确实更加了解自己了，可能我正在成长而且快要成功了。我不知道是不是这样。我觉得我现在不像以前那样泄气了，不过我仍然很泄气。退步的那个观点似乎很重要。读您信的时候，在读到人们常常会退步之前，我一直认为您说的那个自我转变的模式是不正确的。这使我对那个模式的感觉好多了。但是直到您认为我已经做到了这些为止，我自己还是不能确定是不是我真的做到了，我知道我已经考虑转变了。这是好的一方面。坏的一方面是我还没有为转变所需的步骤做任何努力。我停住了，我不知道为什么，但是我现在这种状态很安逸，虽然我确实一点也不开心。好像我不想转变的原因是这样可以引起别人的注意。有时想想那么多人在为我担心居然是很惬意的事。这样想真的很自私，但是事实的确如此。

　　你说你还没有取得我所认为的那种程度的进步，而且你居然还没有决定要转变。不过也可能是真的，你信中的许多内容已经表明你已经进入了转变的过程了。就是因为你信中的内容充满了强有力的洞悉自我的能力。我看到合理的成分少一些而对现实的认可更多一些。例如，你说你觉得现在很安逸，虽然你确实一点都不开心。你还说自己不想改变是因为你喜欢被人关注的感觉，甚至想到有那么多人在为你担忧是使你感到惬意的事情。当你承认自己一点也不快乐的时候，说明你接受了有力的现实。那是一段勇敢的表白。你还提到了一件重要的激发积极性的事情。你说这种没有快乐的生活给你的一种报偿就是你得到了那些关爱你的人们的关注。家庭治疗专家把这称为“关注理论”。

　　人们极其需要被关注和情感的联系。个体在情感的关系中发展并成长起来。就好像身体不能得到亲昵接触的婴儿有可能会死去一样，那些不被关注的人们也有能在心理上死亡。出于这个原因人们常常愿意走极端以获得他人的关注。孩子们则总是背离家庭的价值观和期望以便获得更多的关注。我写到非凡状态的那封信时，我就谈到了叛逆行为。在正常曲线左边的叛逆行为是消极的叛逆，反之在右边的是积极的。当人们异常渴望被关注的时候，一种方式就是采取叛逆的行为，打破一般的价值观和期望。最容易引起注意的方式是采取消极的叛逆行为。

　　这使我想起我们家庭史上一个段丢人的日子，那时克里斯汀大概十二岁，她从楼梯上摔了下来。到她疼的哭出声音的时候我们大家才知道怎么回事。她对我们说她动不了了。我们对他说我们马上就去叫救护车来。她同意了。医生带她去了医院，并给他做了几个小时的全身检查。十年后她终于对我们说出了实情，她说当她仰面朝天摔在地上的时候没有人来帮她，所以她认为那是她该做些事情以引起大家注意的时候了。于是他就尖叫起来，然后演了那出戏。我很佩服她的聪明，可以等到十年后才说出真相。

　　没有哪个故事比这个更有趣的了。当人们非常渴望被关注的时候，他们总是以需要他们付出昂贵代价的方式做出叛逆的事情来。想想你在高中遇到的那群人，还有他们做的那些显示其个性的事情。还记得有两个小伙子在科罗拉多高中注射毒品的事情吧。你瞧他们叛逆得多过分啊，再想想他们每个人所付出的悲惨代价吧。

　　被关注的需要和反抗的需要总是连在一起的。我上一封信里谈到了荒唐的自由主义。荒唐的自由主义需要的代价可能会非常的高。你在信中说，在你小时候，你非常重视拥有很强的自制能力。你觉得自制力就是一切，你是强有力的，因为您能抵制一切妨碍你前进的不道德的欲望。但你又说：“现在我意识到我的自制力非常薄弱。我没有自己想的那么强有力，而且我也没有我自己想的那么聪明机灵。”你接着还说你被自己所意识到这些所困扰，同时出于某些原因你觉得它们在你脑子里“种下了懒惰和做事拖拉的种子”。

　　我认为我们时常会选择去做那些结果会导致使自己目标不能实现的行为。就像你指出的，其实我们其他人是一样的，你已经尝试过了荒唐的自由主义。你的情况是积极因素（自制力和天赋）与消极因素（懒惰和办事拖拉）是连在一起的。在过去的一年里，要是你积极的自制力和天分与积极的目标和责任心连在了一起的话，我猜你的生活一定会是让人满意的。你一定会继续采取积极的叛逆行为同时还会非常地受关注，尽管积极的叛逆行为常常并不需要什么关注。积极叛逆行为的回报来自对目标的追求，来自完成使命的工作本身。这种回报是内在的。我们对被关注的需求增加时就是我们脱离现实走向缓慢死亡的时候。

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