身形高挑的莫文蔚，除了天生拥有模特儿身材外，同样拥有得天独厚的滑溜肌肤，究竟她的护肤秘诀是怎样呢？

Q：第一次使用护肤品是何时？

A：大约是念大学的时候吧！记得当年因要远赴外国升读大学，妈妈便为我买了很多基本的护肤品，什么洗面膏、爽肤水、日霜、晚霜……开始也觉得颇烦，但心想既然她买了，我便用吧！当然，现在自己深知护肤的重要，绝不会马虎了事。

Q：在众多护肤程序中，你最重视那一环？

A：保湿。因为工作关系，经常要飞往外地，加上若要到天气干燥寒冷的地方，保湿尤其重要，否则干纹便很容易跑出来，还有，干燥的皮肤很难上妆呢！

Q：那你有什么护肤心得？

A：基本上，因应不同情况而用不同护肤品便可，例如近期天气干燥，可使用一些成分较滋润的润肤霜，最重要的是不要过度曝晒，幸好我自己不太喜欢晒日光浴，但在冬天也别忘了涂上防晒用品。我自己深信自然就是美，也不喜欢在脸上涂上太多护肤品，愈简单就愈好。

Q：闲时会否在家自制一些护肤面膜？

A：在英国读书时，也曾尝试自制蛋白面膜敷面，因蛋白有美白及收紧肌肤作用，是一种很好的天然美容护肤品，但现在工作实在太忙碌，差点连睡觉的时间也没有，哪里还有空闲时间自制面膜呢！

Q：除了护肤品外，饮食方面有否作配合？

A：若对于护肤来说，真的没有特别禁忌，反而有时会为了唱歌而戒口，例如会戒掉甜食、煎炸食物等，当然还有爸爸亲手烹调的老火滋润靓汤，加上适当的休息及充足的睡眠，皮肤自然就会健康美丽。

[夜间护肤五大良策]

人的肌肤与人的其它器官一样，需要呼吸和养分。晚上，当我们睡着后，皮肤上的毛孔也张开了，自由地呼吸，同时，也渴望营养。那一个个张开的毛孔，便如同一张张嗷嗷待哺的嘴巴。

这个时候给皮肤以营养，必将使皮肤充满活力。否则，皮肤便会“营养不良”。这就是为什么许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、护肤霜，却依然在皮肤上出现不同程度的粗糙与衰老的缘故。可见夜间护肤比白天更为重要。

1。最好用加湿器将水蒸气加到空气中，空气中含适度水分可保证肌肤不过于干燥。

2。临睡前以温和的清洁剂彻底清洁面部，磨砂型清洁剂不要每晚都用。

3。将维生素E或眼霜涂在眼睛四周和眼角处的柔软肌肤处，可以使已有皱纹慢慢变浅。

4。使用温和的滋润剂、乳液和夜用面霜。这一类的滋润剂含有特别的成分，可以直接透过肌肤的表层，以加强真皮保持水分的功能，防止肌肤干燥发生皱纹。

5。养成定时睡眠的好习惯，充足而质量高的睡眠所产生的美容效果是化妆品所无法取代的，它将使人容光焕发，青春长驻。

[健康美白的九大关键]

1. 防晒是首要，要防止紫外线对皮肤造成损伤，抑制黑色素。

2. 美白工作需提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。

3. 维他命的摄取对皮肤至关重要，多吃水果及蔬菜，补充皮肤活力。

4. 不妨尝试新科技研发成果的产品，但一定要选择信誉良好的品牌并注意使用前的试验。

5. 注意保持环境的空气质量。

6. 美白应日夜兼顾。

7. 多喝水，保证睡眠，适量运动。

8. 保持快乐的心情。

9. 坚定获得美白肌肤的信念，意念的力量不可低估。

小贴士：

你的肌肤是否对磨砂产品太过敏感？用毛巾轻擦脸部也能够起到去除死皮的作用，还能让每天的洁面过程更加轻柔、无刺激。

　　用一块沾湿的毛巾擦去洗面奶；然后把毛巾缠绕在手指上，在脸上有规律地画圆圈进行按摩；在鼻翼、下巴等有缝隙的地方稍微用一点力；洗净毛巾，重复上面的动作至少3次。最后以温水冲净面部，并轻轻擦干。

(编辑：邱琪)

文章摘自 《莫文蔚：蔚所欲为》 作者：张国祥   出版社：中国工人出版社

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