想光着脚时就光着脚？那先看看它们吧。手足病专家指出双足一般是人们最忽略的人体部分，但是它们也是身体上承受重量最多的部分(字面上的)。

　　健康的双足：

　　l经常光脚。它有助于锻炼组成你的脚部的26块骨头和20块肌肉

　　l从脚跟到脚尖走路

　　l经常穿着舒适的鞋子。五分之二的英国女性承认为了看起来更漂亮而穿着使她们不舒适的鞋子。虽然短期内不会对你造成伤害，但是长期这样就会导致姆囊炎(大趾内侧的肿炎)、鸡眼和脚趾甲停止生长

　　l治疗你的脚部。尤其当你的皮肤干裂的时候或者有奇特的搔痒感的时候。有可能你患上脚癣了—一种可以传染的真菌感染。可以购买市面上有的药物治疗，或者茶树油也可以

　　(原书184)贴示：经常光脚。它有助于锻炼组成你的脚部的26块骨头和20块肌肉