抽烟、喝酒、派队、夜出不归、和咖啡因—清晨的加油—对健康有害？没错！你是否要打住了呢？我怀疑。事实适当论及某些习惯时，无论多少官方健康告诫咨询意见都不能阻止一个懒美眉享受她的快乐时光。

　　如果这听起来和你的生活很像，我就不用费事告诉你这又多么明显了。因为，向我一样，你已经知道吸烟是冷血杀手、酗酒后的宿醉是你给自己下毒的标志，还有咖啡因也非善类。我建议，无论如何，甚至最狂野的派对女孩也能通过重新评估的她的恐怖习惯而受益。当然，我不是建议你完全改变你的生活，只是在你不见看的生活习惯里加上一些健康的点滴，尤其是你希望长命百岁并且过一种相对来说比较健康的生活。

　　首先第一步你就是要清点一下你到底对自己做了什么，第二步就是找出如何以避免第二天早晨的痛苦尴尬时光的方法，同时还要保持夜出纵情狂欢的习惯，还有第三步就是不要再愚弄欺骗自己了：明明生活方式很不健康，还要硬说很健康。以下就是你应当了解的关于那些恐怖习惯的东东了。